Lütfen bekleyin..


Akdeniz diyeti depresyonu önleyebilir

27 Eylül 2018, 11:02 - Okunma: 247

Akdeniz diyetinin, depresyonun önlenmesine yardımcı olabileceği bildirildi.

Sonuçları "Molecular Psychiatry" dergisinde yayımlanan, son 8 yılda yapılan 41 araştırmayla ilgili değerlendirme meyve, sebze, tahıl, balık, kabuklu yemiş ve zeytinyağı temelli Akdeniz tipi beslenmenin, ruh sağlığına iyi geldiğini gösterdi. 

Londra Üniversitesinden doktor Camille Lasalle liderliğindeki uzmanların değerlendirmesinde, tüketilen yiyeceklerin, depresyon riskinin düşürülmesinde fark yaratabileceğinin gözlendiği belirtildi.

Çalışmanın, çok fazla şeker ve işlenmiş gıdanın yer aldığı beslenme biçiminin depresyon riskini arttırabileceği fikrini verdiğine işaret edildi.

Depresyon tedavisine beslenmenin dahil edilmesi için konuyla ilgili daha fazla araştırma yapılması gerektiği de vurgulandı.

Geçmişte yapılan araştırmalar, Akdeniz diyetinin, kalp hastalığında risk faktörleri Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve yüksek kolestrol olasılığını düşürebileceğini ortaya koymuştu.

Yine Akdeniz tipi beslenenlerin uzun yaşama ve kilo almama olasılığının yükseldiği görülmüştü.

Etiketler : akdeniz diyeti
  • Bu haberi paylaşın:
UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
SAĞLIK Kategorisindeki Diğer Haberler
Kanser hastası 48 yaşındaki Cahide Y. Batman Bölge Devlet Hastanesi’nde yap..
Özel Medikal Park Hastanesi’nde görevli Dyt. Ahmet Ozan Özcan, kilo vermek ..
Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Can Aydın, Özel Batman Hastanesi’nde göreve başladı..
Uzman Klinik Psikolog Büşra Aydın, TV8 ekranlarında soruları yanıtladı...
Medikal Park Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. M. Fadıl Edebalı, su..
Batman Kadın Doğum ve Çocuk Hastanesi’nde dünyaya gelen üçüzlerin anne ve b..

bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=