Lütfen bekleyin..


Akdeniz diyeti depresyonu önleyebilir

27 Eylül 2018, 11:02 - Okunma: 183

Akdeniz diyetinin, depresyonun önlenmesine yardımcı olabileceği bildirildi.

Sonuçları "Molecular Psychiatry" dergisinde yayımlanan, son 8 yılda yapılan 41 araştırmayla ilgili değerlendirme meyve, sebze, tahıl, balık, kabuklu yemiş ve zeytinyağı temelli Akdeniz tipi beslenmenin, ruh sağlığına iyi geldiğini gösterdi. 

Londra Üniversitesinden doktor Camille Lasalle liderliğindeki uzmanların değerlendirmesinde, tüketilen yiyeceklerin, depresyon riskinin düşürülmesinde fark yaratabileceğinin gözlendiği belirtildi.

Çalışmanın, çok fazla şeker ve işlenmiş gıdanın yer aldığı beslenme biçiminin depresyon riskini arttırabileceği fikrini verdiğine işaret edildi.

Depresyon tedavisine beslenmenin dahil edilmesi için konuyla ilgili daha fazla araştırma yapılması gerektiği de vurgulandı.

Geçmişte yapılan araştırmalar, Akdeniz diyetinin, kalp hastalığında risk faktörleri Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve yüksek kolestrol olasılığını düşürebileceğini ortaya koymuştu.

Yine Akdeniz tipi beslenenlerin uzun yaşama ve kilo almama olasılığının yükseldiği görülmüştü.

Etiketler : akdeniz diyeti
  • Bu haberi paylaşın:
UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
SAĞLIK Kategorisindeki Diğer Haberler
Sağlık Müdürlüğü tarafından 20 personele, Ambulans Sürüş Teknikleri Eğitimi..
Medikalpark Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Cengiz Yeş..
SES Batman Şube Eş Başkanı Deniz Topkan, sağlıkçılara 3600 ek gösterge tale..
Türk Eczacıları Birliği Yönetim Kurulu Üyesi Mehmet Emin Beyaz, eczacılara ..
“HALK SAĞLIĞINI TEHDİT EDİYOR”
Medikal Park Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm. Dr. Gökmen Alpasl..

bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=