Lütfen bekleyin..

RECEP KAVUŞ

BATMANDA YÜRÜYENE NEDEN TUHAF BAKILIYOR.

09 Temmuz 2018, 23:19 - Okunma: 2609

Kuruluşundan bu yana plansız bir şekilde gelişen şehrimizde kamusal açıdan yeteri kadar sosyal ve sportif alanlarımız mevcut değildir.

Her şey kıt kanat.

Ne doğru dürüst bir yürüyüş yolu nede 450 bin nüfuslu şehirde bir şehir ormanı veya koru var.

Benim gibi yürümeyi ve spor yapmayı sevip imkânlar nedeni ile yapmak isteyenler ise genelde yeteri kadar alt yapı olmadığı için bu aktivitelerden mahrum kalıyorlar.

Ama ben yine de bir yolunu bulup günde en az 30-40 dakika elverişli koşullarda olmazsa da yürüyorum.

Çalıştığım iş yeri ile evim arasında yaklaşık 4 km bir mesafe var bu mesafeyi genelde sabahları yürüyorum.

Benim gibi yürümeyi tercih edenlerle pek karşılaşmıyorum ne yazık ki.

Anladığım kadarı ile Batmanlılar yürümeyi pek sevmiyor.

Hatta sağlıklı bir yaşam için benim gibi yürüyenlere ise anormal bir şey yapıyormuş gibi tuhaf tuhaf bakıyorlar.

Yaklaşık bir yıldır hep yürüyorum.

Yolda bana denk gelen tanıdık tanımadık bu güne kadar onlarca kişi aracı ile yanımda durup gitmek istediğim yere bırakmak istiyorlar.

Yok, ben yürümek istedikçe ısrar ediyorlar.

Sadece binek arabalar değil.

İş makineleri, Traktör, Çöp arabası ve belki inanmayacaksınız en son bir Üçtekerlikli yük taşıyan sepetli motosiklet ilada gideceğim yere bırakmak için ısrar etti.

Ben yok yürümek istiyorum deyince motosikletin ağırlığından daha fazla yük’ün üzerine birde beni de her halde acıdığı için bindirmek istedi.

Tabi kısaca neden yürüdüğümü izah edince pes etti.

Geçenlerde birde Üniversite hattı dolmuş şoförü de ben arkama bile bakmamışken durdu buyur dizi bırakayım dedi.

Hattı minibüsçüyü anladım.

O insanlar benden yürümeyi öğrenirseler işleri kırılır kaygısını yaşıyor.

Ya diğer traktör, Kepçe, Çöp arabası, Motosikletçi ye ne oluyor.

Ben kendilerine el kaldırmamışken neden yürümeme mani olmaya çalışıyorlar.

Yani kısacası anlayacağınız sanki bu şehirde yürümek ayıp tuhaf bir şeymiş gibi bakılıyor.

Neredeyse insanlar çeşmeden su içmeye bile Özelikle şehir içinde bir insanın acelesi ve yük’ü yoksa kolay, kolay araçla trafiğe çıkmamaları, toplu taşıma araçlarına binmemeleri gerekir.

Bana göre benim yaptığım değil en kısa mesafeyi bile araçla gidenlerin yaptığı tuhaf ve yanlıştır.

Yürümenin sağlık ve beden için birçok faydası olduğuna inanıyorum çünkü.

İşte uzmanlara göre yürümenin bazı faydaları:

Metabolizmayı hızlandırır

Kalp kası ve diğer kasları kuvvetlendirir, daha etkin çalışmasını sağlar

Koroner kalp hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar

Kilo kontrolünü sağlar

Dolaşımı düzenler, kalp, damar, beynin damarsal hastalıklar riskini azaltır

Kan basıncını düzenler

Sindirimi kolaylaştırır

Solunum kapasitesini arttırır

Şeker, yüksek tansiyon gibi birçok hastalık için koruyucu ve tedavi edici rol oynar

Vücuda sağlık ve zindelik kazandırır

 

Kan yağlarının düzenlenmesini sağlar. İyi huylu kolesterolü (HDL) yükseltirken kötü huylu kolesterolü (LDL) azaltır.

Kemiklerin kuvvetlenmesini sağlar, osteoporozu engeller

Eklem ve kas esnekliğini arttırır

Bel boyun ağrılarının hafifletir.

Salgılanan hormonlar sonucu psikolojik olarak iyi hissetmemizi sağlar

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Yaşlanma süresini geciktirir

Düşünsel yeteneklerin gelişmesine katkı sağlar

Evet, yürümenin bu kadar çok faydası varken biz Batmanlılara yürümek neden tuhaf geliyor anlayamıyorum.

  • Bu haberi paylaşın:
UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Yazarın Diğer Yazıları
22 gün önce
73 gün önce
75 gün önce
89 gün önce
135 gün önce
190 gün önce
205 gün önce
246 gün önce
269 gün önce
274 gün önce
285 gün önce
324 gün önce
336 gün önce
337 gün önce
338 gün önce
347 gün önce
358 gün önce
358 gün önce
384 gün önce
393 gün önce
395 gün önce
415 gün önce
424 gün önce
428 gün önce
434 gün önce
436 gün önce
447 gün önce
475 gün önce
483 gün önce
489 gün önce
496 gün önce
517 gün önce
535 gün önce
568 gün önce
575 gün önce
606 gün önce
611 gün önce
689 gün önce
715 gün önce
750 gün önce
763 gün önce
764 gün önce
789 gün önce
799 gün önce
814 gün önce
823 gün önce
840 gün önce
844 gün önce
846 gün önce
846 gün önce
846 gün önce
846 gün önce
846 gün önce
847 gün önce
852 gün önce
855 gün önce
856 gün önce
864 gün önce
878 gün önce
899 gün önce
917 gün önce
941 gün önce
961 gün önce
970 gün önce
977 gün önce
988 gün önce
1004 gün önce
1008 gün önce
1010 gün önce
1018 gün önce
1020 gün önce
1025 gün önce
1041 gün önce
1045 gün önce
1051 gün önce
1064 gün önce
1065 gün önce
1069 gün önce
1074 gün önce
1085 gün önce
1087 gün önce
1092 gün önce
1094 gün önce
1101 gün önce
1113 gün önce
1129 gün önce
1130 gün önce
1142 gün önce
1144 gün önce
1156 gün önce
1157 gün önce
1159 gün önce
1184 gün önce
1205 gün önce
1220 gün önce
1234 gün önce
1235 gün önce
1240 gün önce
1241 gün önce
1253 gün önce
1260 gün önce
1284 gün önce
1289 gün önce
1298 gün önce
1299 gün önce
1309 gün önce
1317 gün önce
1329 gün önce
1330 gün önce
1342 gün önce
1354 gün önce
1358 gün önce
1358 gün önce
1367 gün önce
1372 gün önce
1375 gün önce
1386 gün önce
1389 gün önce
1402 gün önce
1403 gün önce
1405 gün önce
1407 gün önce
1408 gün önce
1409 gün önce
1415 gün önce
1416 gün önce
1421 gün önce
1423 gün önce
1426 gün önce
1436 gün önce
1442 gün önce
1444 gün önce
1449 gün önce
1452 gün önce
1463 gün önce
1464 gün önce
1467 gün önce
1471 gün önce
1479 gün önce
1504 gün önce
1505 gün önce
1514 gün önce
1520 gün önce
1526 gün önce
1532 gün önce
1534 gün önce
1545 gün önce
1556 gün önce
1563 gün önce
1565 gün önce
1568 gün önce
1578 gün önce
1590 gün önce
1597 gün önce
1606 gün önce
1612 gün önce
1625 gün önce
1626 gün önce
1627 gün önce
1643 gün önce
1651 gün önce
1658 gün önce
1666 gün önce
1668 gün önce
1674 gün önce
1682 gün önce
1692 gün önce
1697 gün önce
1703 gün önce
1707 gün önce
1716 gün önce
1718 gün önce
1722 gün önce
1736 gün önce
1739 gün önce
1742 gün önce
1743 gün önce
1784 gün önce
1786 gün önce
1787 gün önce
1793 gün önce
1795 gün önce
1818 gün önce
1820 gün önce
1821 gün önce
1827 gün önce
1833 gün önce
1851 gün önce
1855 gün önce
1861 gün önce
1864 gün önce
1872 gün önce

bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=