Lütfen bekleyin..

RECEP KAVUŞ

BATMANDA YÜRÜYENE NEDEN TUHAF BAKILIYOR.

09 Temmuz 2018, 23:19 - Okunma: 2806

Kuruluşundan bu yana plansız bir şekilde gelişen şehrimizde kamusal açıdan yeteri kadar sosyal ve sportif alanlarımız mevcut değildir.

Her şey kıt kanat.

Ne doğru dürüst bir yürüyüş yolu nede 450 bin nüfuslu şehirde bir şehir ormanı veya koru var.

Benim gibi yürümeyi ve spor yapmayı sevip imkânlar nedeni ile yapmak isteyenler ise genelde yeteri kadar alt yapı olmadığı için bu aktivitelerden mahrum kalıyorlar.

Ama ben yine de bir yolunu bulup günde en az 30-40 dakika elverişli koşullarda olmazsa da yürüyorum.

Çalıştığım iş yeri ile evim arasında yaklaşık 4 km bir mesafe var bu mesafeyi genelde sabahları yürüyorum.

Benim gibi yürümeyi tercih edenlerle pek karşılaşmıyorum ne yazık ki.

Anladığım kadarı ile Batmanlılar yürümeyi pek sevmiyor.

Hatta sağlıklı bir yaşam için benim gibi yürüyenlere ise anormal bir şey yapıyormuş gibi tuhaf tuhaf bakıyorlar.

Yaklaşık bir yıldır hep yürüyorum.

Yolda bana denk gelen tanıdık tanımadık bu güne kadar onlarca kişi aracı ile yanımda durup gitmek istediğim yere bırakmak istiyorlar.

Yok, ben yürümek istedikçe ısrar ediyorlar.

Sadece binek arabalar değil.

İş makineleri, Traktör, Çöp arabası ve belki inanmayacaksınız en son bir Üçtekerlikli yük taşıyan sepetli motosiklet ilada gideceğim yere bırakmak için ısrar etti.

Ben yok yürümek istiyorum deyince motosikletin ağırlığından daha fazla yük’ün üzerine birde beni de her halde acıdığı için bindirmek istedi.

Tabi kısaca neden yürüdüğümü izah edince pes etti.

Geçenlerde birde Üniversite hattı dolmuş şoförü de ben arkama bile bakmamışken durdu buyur dizi bırakayım dedi.

Hattı minibüsçüyü anladım.

O insanlar benden yürümeyi öğrenirseler işleri kırılır kaygısını yaşıyor.

Ya diğer traktör, Kepçe, Çöp arabası, Motosikletçi ye ne oluyor.

Ben kendilerine el kaldırmamışken neden yürümeme mani olmaya çalışıyorlar.

Yani kısacası anlayacağınız sanki bu şehirde yürümek ayıp tuhaf bir şeymiş gibi bakılıyor.

Neredeyse insanlar çeşmeden su içmeye bile Özelikle şehir içinde bir insanın acelesi ve yük’ü yoksa kolay, kolay araçla trafiğe çıkmamaları, toplu taşıma araçlarına binmemeleri gerekir.

Bana göre benim yaptığım değil en kısa mesafeyi bile araçla gidenlerin yaptığı tuhaf ve yanlıştır.

Yürümenin sağlık ve beden için birçok faydası olduğuna inanıyorum çünkü.

İşte uzmanlara göre yürümenin bazı faydaları:

Metabolizmayı hızlandırır

Kalp kası ve diğer kasları kuvvetlendirir, daha etkin çalışmasını sağlar

Koroner kalp hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar

Kilo kontrolünü sağlar

Dolaşımı düzenler, kalp, damar, beynin damarsal hastalıklar riskini azaltır

Kan basıncını düzenler

Sindirimi kolaylaştırır

Solunum kapasitesini arttırır

Şeker, yüksek tansiyon gibi birçok hastalık için koruyucu ve tedavi edici rol oynar

Vücuda sağlık ve zindelik kazandırır

 

Kan yağlarının düzenlenmesini sağlar. İyi huylu kolesterolü (HDL) yükseltirken kötü huylu kolesterolü (LDL) azaltır.

Kemiklerin kuvvetlenmesini sağlar, osteoporozu engeller

Eklem ve kas esnekliğini arttırır

Bel boyun ağrılarının hafifletir.

Salgılanan hormonlar sonucu psikolojik olarak iyi hissetmemizi sağlar

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Yaşlanma süresini geciktirir

Düşünsel yeteneklerin gelişmesine katkı sağlar

Evet, yürümenin bu kadar çok faydası varken biz Batmanlılara yürümek neden tuhaf geliyor anlayamıyorum.

  • Bu haberi paylaşın:
UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Yazarın Diğer Yazıları
43 gün önce
65 gün önce
76 gün önce
120 gün önce
150 gün önce
171 gün önce
173 gün önce
176 gün önce
187 gün önce
233 gün önce
288 gün önce
303 gün önce
344 gün önce
367 gün önce
372 gün önce
383 gün önce
423 gün önce
435 gün önce
436 gün önce
437 gün önce
446 gün önce
456 gün önce
457 gün önce
483 gün önce
492 gün önce
493 gün önce
514 gün önce
523 gün önce
527 gün önce
533 gün önce
535 gün önce
545 gün önce
574 gün önce
582 gün önce
588 gün önce
595 gün önce
616 gün önce
633 gün önce
666 gün önce
674 gün önce
705 gün önce
709 gün önce
787 gün önce
813 gün önce
848 gün önce
861 gün önce
862 gün önce
887 gün önce
897 gün önce
912 gün önce
921 gün önce
938 gün önce
942 gün önce
944 gün önce
944 gün önce
944 gün önce
944 gün önce
944 gün önce
945 gün önce
950 gün önce
953 gün önce
954 gün önce
962 gün önce
976 gün önce
997 gün önce
1016 gün önce
1039 gün önce
1055 gün önce
1059 gün önce
1069 gün önce
1076 gün önce
1086 gün önce
1102 gün önce
1106 gün önce
1108 gün önce
1116 gün önce
1118 gün önce
1123 gün önce
1140 gün önce
1143 gün önce
1149 gün önce
1162 gün önce
1163 gün önce
1167 gün önce
1172 gün önce
1183 gün önce
1185 gün önce
1190 gün önce
1192 gün önce
1199 gün önce
1211 gün önce
1227 gün önce
1228 gün önce
1240 gün önce
1242 gün önce
1254 gün önce
1255 gün önce
1257 gün önce
1282 gün önce
1303 gün önce
1318 gün önce
1332 gün önce
1333 gün önce
1338 gün önce
1339 gün önce
1351 gün önce
1358 gün önce
1382 gün önce
1387 gün önce
1396 gün önce
1397 gün önce
1407 gün önce
1415 gün önce
1427 gün önce
1428 gün önce
1440 gün önce
1452 gün önce
1456 gün önce
1457 gün önce
1465 gün önce
1470 gün önce
1473 gün önce
1484 gün önce
1487 gün önce
1500 gün önce
1501 gün önce
1503 gün önce
1505 gün önce
1506 gün önce
1507 gün önce
1513 gün önce
1514 gün önce
1519 gün önce
1521 gün önce
1524 gün önce
1534 gün önce
1540 gün önce
1542 gün önce
1547 gün önce
1550 gün önce
1561 gün önce
1562 gün önce
1565 gün önce
1569 gün önce
1577 gün önce
1602 gün önce
1603 gün önce
1612 gün önce
1618 gün önce
1624 gün önce
1630 gün önce
1632 gün önce
1643 gün önce
1654 gün önce
1661 gün önce
1663 gün önce
1666 gün önce
1676 gün önce
1688 gün önce
1696 gün önce
1704 gün önce
1710 gün önce
1723 gün önce
1724 gün önce
1725 gün önce
1741 gün önce
1749 gün önce
1756 gün önce
1764 gün önce
1766 gün önce
1772 gün önce
1780 gün önce
1790 gün önce
1795 gün önce
1801 gün önce
1805 gün önce
1814 gün önce
1816 gün önce
1820 gün önce
1834 gün önce
1837 gün önce
1840 gün önce
1841 gün önce
1882 gün önce
1884 gün önce
1885 gün önce
1891 gün önce
1893 gün önce
1916 gün önce
1918 gün önce
1919 gün önce
1925 gün önce
1931 gün önce
1949 gün önce
1953 gün önce
1959 gün önce
1962 gün önce
1970 gün önce

bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=