Vücutta biriken zararlı maddelerin atılması ve ısı dengesinin sağlanması için suyun büyük rol oynadığını aktaran Özdemir, şunları kaydetti:
"Günlük ihtiyacından daha az sıvı alan kişilerde idrar akımı yavaşlayarak durağan hale gelir. Bunun sonucunda idrar yolu enfeksiyonları ve böbrek taşları oluşabilir. Ayrıca diyabet, hipertansiyon ve böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olan bireylerin susuz kalması böbrekler üzerinde daha fazla tahribata yol açabilir. Kalp yetmezliği, ileri evre böbrek yetmezliği ve tuz dengesizliği gibi sağlık sorunları olan kişilerin ise su tüketimini azaltması gerekiyor."