'Güçlü bağışıklık sistemi için süt için' önerisi

Prof. Dr. Neriman İnanç, sütün içeriğinde bulunan 40'tan fazla besin öğesinin, savunma sistemini oluşturan hücrelerin iyi çalışmasını sağlayarak vücudun bağışıklık sistemine olumlu etkisi olduğunu belirtti.

EĞİTİM - 4 yıl önce

 

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, yazılı açıklamasında, sütün yaşamın her evresinde önemli olduğunu, her gün düzenli olarak içilen iki bardak sütün, çocuk ve yetişkinlerin günlük mineral ihtiyacının tamamını karşılayabildiğini bildirdi.

Süt tüketmek için birçok neden olduğunu vurgulayan İnanç, şunları kaydetti:

"Süt, bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerdiği 40'ın üzerinde besin öğesiyle süt, özellikle mevsim değişimi sonucu bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla sıkça görülen solunum yolu enfeksiyonları, grip ve soğuk algınlığı gibi pek çok rahatsızlığa karşı doğal bir koruyucudur. Süt son derece önemli bir protein kaynağıdır, 1 litre süt 32 gram protein içerir. Sütte bulunan proteinler, hücre ve dokuların oluşmasında, saç ve tırnakların gelişmesinde önemli rol oynar, büyümeye büyük ölçüde katkı sağlar, kasların sağlıklı gelişmesi ile çalışmasına da yardımcı olur. Süt rehidrasyonu, yani vücutta kaybedilen suyun yeniden yerine konmasını sağlayan çok miktarda su molekülünden meydana gelir. Ayrıca, kemiklerin güçlenmesi ve kemik sağlığının korunması için gerekli olan kalsiyum deposudur. Günde 2 bardak süt tüketmek, osteoporozu engellemeye yardımcı olur."

İnanç, sütün kalp hastalıklarından da koruduğunu ve hipertansiyonu dengeleyici rol oynadığını ifade etti.

Sütün gebelikte mineral kaybını önlediğini belirten İnanç, kilo alımını önlediğini, enerji verdiğini, içerdiği B12 vitamininin sinir sistemi ve sinirler arası iletimi olumlu yönde etkileyip çocukların öğrenme kapasitelerini artırdığını kaydetti.

Haftanın Öne Çıkanları

BATMAN’IN İLK LOKANTALARI

2020-05-29 18:02 - Nostalji

Batman’da 4 katlı bina karantinada!

2020-05-28 00:22 - SAĞLIK

BATMAN'DA VEFAT VE VAKA SAYISI YÜKSELİYOR

2020-06-01 23:20 - SAĞLIK

BATMAN'DA KORONA VİRÜS SALGININDA SON DURUM

2020-05-27 23:51 - SAĞLIK

HASTANEYE GİDECEK BATMANLILARA UYARI

2020-05-29 20:49 - EĞİTİM

BATMAN’DA KORKULAN OLDU

2020-06-03 01:59 - GÜNDEM

EMEKLER, SUYA DÜŞTÜ

2020-05-28 20:23 - GÜNDEM

HASTANEDE BABASINI ÖLDÜRDÜ

2020-05-27 14:56 - GÜNDEM

16 YAŞINDAKİ ÇOCUK, BOĞULARAK ÖLDÜ!

2020-05-28 15:36 - GÜNDEM

Üniversiteye alınan işçilerin kurası çekildi

2020-06-02 19:02 - GÜNDEM

İlgili Haberler

Minikler, gazetecilik mesleğiyle tanıştı

12:29 - EĞİTİM

Kim bilir yarışması başladı

02:40 - EĞİTİM

Tarihi TBMM’de canlandırma yapıldı

19:23 - EĞİTİM

Engelliler için uygulama evi açıldı

21:21 - EĞİTİM

Suriyeli çocuklarla piknik yapıldı

00:15 - EĞİTİM

Günün Manşetleri

Batman’da İş yerine silahlı saldırı

22:31 - GÜNDEM

Kayıp kız bulundu; İfadesi şaşırttı!

16:42 - YAŞAM

“Batman çağ atlıyor”

16:00 - GÜNDEM

Belediye önünde benzinli eylem; Belediyeden açıklama geldi

15:48 - GÜNDEM

Saldırılar 6 aydır sürüyor

15:36 - GÜNDEM