'Güçlü bağışıklık sistemi için süt için' önerisi

Prof. Dr. Neriman İnanç, sütün içeriğinde bulunan 40'tan fazla besin öğesinin, savunma sistemini oluşturan hücrelerin iyi çalışmasını sağlayarak vücudun bağışıklık sistemine olumlu etkisi olduğunu belirtti.

EĞİTİM - 6 yıl önce

 

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, yazılı açıklamasında, sütün yaşamın her evresinde önemli olduğunu, her gün düzenli olarak içilen iki bardak sütün, çocuk ve yetişkinlerin günlük mineral ihtiyacının tamamını karşılayabildiğini bildirdi.
Süt tüketmek için birçok neden olduğunu vurgulayan İnanç, şunları kaydetti:

"Süt, bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerdiği 40'ın üzerinde besin öğesiyle süt, özellikle mevsim değişimi sonucu bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla sıkça görülen solunum yolu enfeksiyonları, grip ve soğuk algınlığı gibi pek çok rahatsızlığa karşı doğal bir koruyucudur. Süt son derece önemli bir protein kaynağıdır, 1 litre süt 32 gram protein içerir. Sütte bulunan proteinler, hücre ve dokuların oluşmasında, saç ve tırnakların gelişmesinde önemli rol oynar, büyümeye büyük ölçüde katkı sağlar, kasların sağlıklı gelişmesi ile çalışmasına da yardımcı olur. Süt rehidrasyonu, yani vücutta kaybedilen suyun yeniden yerine konmasını sağlayan çok miktarda su molekülünden meydana gelir. Ayrıca, kemiklerin güçlenmesi ve kemik sağlığının korunması için gerekli olan kalsiyum deposudur. Günde 2 bardak süt tüketmek, osteoporozu engellemeye yardımcı olur."

İnanç, sütün kalp hastalıklarından da koruduğunu ve hipertansiyonu dengeleyici rol oynadığını ifade etti.
Sütün gebelikte mineral kaybını önlediğini belirten İnanç, kilo alımını önlediğini, enerji verdiğini, içerdiği B12 vitamininin sinir sistemi ve sinirler arası iletimi olumlu yönde etkileyip çocukların öğrenme kapasitelerini artırdığını kaydetti.
Haftanın Öne Çıkanları

MEMUR SEN TOKİ’DEN ÇAĞRI VAR

2020-05-29 18:42 - GÜNDEM

BATMAN’IN İLK LOKANTALARI

2020-05-29 18:02 - Nostalji

ALO 183 ARTIK WHATSAPP'TAN DA HİZMET VERECEK

2020-05-28 17:11 - GÜNDEM

İkiztepe Mezarlığı genişletiliyor

2020-05-28 19:17 - GÜNDEM

Kozluk’ta bu görüntüler konuşuluyor

2020-05-28 02:53 - GÜNDEM

UMUT, BATMAN’DA TEŞKİLATLANIYOR

2020-05-27 18:40 - SİYASET

EMEKLER, SUYA DÜŞTÜ

2020-05-28 20:23 - GÜNDEM

BATMAN, KADIN ZABITALARLA GÜZELLEŞİYOR

2020-06-02 21:57 - GÜNDEM

SONSÖZ YAŞ PASTASIYLA JEST

2020-06-02 21:27 - GÜNDEM

ÖZEL İDARE’DEN YANIT VAR

2020-06-03 00:15 - GÜNDEM

İlgili Haberler

Hayat Boyu Öğrenme sergisi açıldı

15:42 - EĞİTİM

Öğretmenlerimiz Hollanda’da gözlem yaptı

14:06 - EĞİTİM

Batmanlı gençler için girişimcilik ve teknoloji odaklı iş birliği

13:37 - EĞİTİM

Batman’da kepler uçuştu

12:20 - EĞİTİM

TEGV mezunları Batman’da buluştu

14:49 - EĞİTİM

Günün Manşetleri

Batmanlı Gazetecilerden Bakan Yardımcısı Kaya’ya ziyaret

17:06 - GÜNDEM

Hüda Par’dan yeni süreç için kanun teklifi…

16:12 - SİYASET

Batman’dan çevre uyarısı: “Su kaynakları tehdit altında”

16:03 - GÜNDEM

Batman’ın iki mahallesi, net tarih istiyor

16:00 - GÜNDEM

Batman’ın içme suyunda büyük dönüşüm

15:49 - GÜNDEM