KIŞIN D VİTAMİNİNE DİKKAT EDİLMELİ
Batman’da havaların soğumasıyla birlikte D vitamini eksikliği yeniden gündeme geldi. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Rezan Gergin, özellikle kış aylarında güneş ışığından yararlanma süresinin azalmasının D vitamini düzeylerini etkileyebileceğini söyledi. D vitamininin kemik ve kas sağlığı açısından önemli olduğunu belirten Gergin, vatandaşların eksiklik belirtilerini dikkate almaları gerektiğini ifade etti. Kış aylarında D vitamini eksikliği riskinin artabileceğini dile getiren Dr. Gergin, eksikliğin yorgunluk ve halsizlik gibi şikâyetlerle kendini gösterebileceğini belirtti. Gergin, D vitamininin bağışıklık sistemi açısından da önemli olduğunu vurgulayarak vatandaşlara güneş ışığından uygun şekilde yararlanmalarını ve beslenmelerine dikkat etmelerini önerdi.
EKSİKLİK KAN TESTİYLE BELİRLENEBİLİYOR
D vitamini eksikliği bazı kişilerde belirti vermeyebilirken bazı kişilerde kas güçsüzlüğü, kemik ağrıları ve yorgunluk görülebiliyor. Ancak yalnızca bu belirtilere bakılarak eksiklik tanısı konulamıyor. Gerekli görülen durumlarda hekim değerlendirmesi ve kan testiyle D vitamini düzeyi ölçülebiliyor. D vitamini ihtiyacının karşılanmasında güneş ışığı, uygun beslenme ve gerektiğinde hekim önerisiyle kullanılan takviyeler önem taşıyor.
Yorum yaz
Yorumları göster0 yorum
Yorumu bildir