1. Anasayfa
  2. Haberler
  3. SAĞLIK
  4. “Uyku intikamı” modern yaşamın yeni yorgunluğu olabilir

“Uyku intikamı” modern yaşamın yeni yorgunluğu olabilir

Uzmanlara göre bazı insanlar yorgun oldukları halde uyumayı bilinçli şekilde erteliyor. Bunun altında ise çoğu zaman gün içinde kendine ait zaman bulamama hissi yatıyor.

“Uyku intikamı” modern yaşamın yeni yorgunluğu olabilir

Gece olmuş, gözler kapanıyor ama telefon hala elde. Bir bölüm daha izleniyor, birkaç video daha kaydırılıyor ya da hiçbir şey yapılmadan yalnızca sessizce oturuluyor. Sabah erken kalkılacağı bilinmesine rağmen uyku sürekli erteleniyor.

Uzmanlar son yıllarda daha sık konuşulan bu davranışı “uyku intikamı” olarak adlandırıyor. Kişi aslında yorgun olduğunu biliyor ama günü bitirmek istemiyor. Çünkü gece saatleri bazen günün ilk kez gerçekten kendine ait hissedilen kısmına dönüşebiliyor.

GÜNÜ GERİ KAZANMA HİSSİYLE BAĞLANTILI OLABİLİYOR

Psikologlara göre birçok insan gününü iş, sorumluluklar, mesajlar, ev işleri ya da sürekli yetişmesi gereken şeylerle geçiriyor. Gün boyunca kendi isteğiyle hareket edemediğini hisseden bazı kişiler ise geceyi geri kazanılması gereken kişisel alan gibi görmeye başlayabiliyor.

SİZİN DÜŞÜNCELERİNİZ