Ağız ve diş sağlığı yanlış alışkanlıklara dikkat çeken Şebay “Yemeklerden hemen sonra diş fırçalamak, esinlerdeki asitlerin ağızda dağılmasına neden olduğu için dişleri zayıflatır. Yemekten en az yarım saat sonra dişler fırçalanmalıdır. Diş macunu, bilinenin aksine suyla ıslatılmamalı, aksi halde etken maddesini kaybeder. Diş macunu leblebi tanesi büyüklüğünde olmalı. Uzun süre ve sert şekilde fırçalamanın, daha çok bakteriyi öldürdüğü sanılır. Yapılan araştırmalar bunun doğru olmadığını gösteriyor. Dişler günde en az bir kez, 2 dakika süreyle çok sert olmadan fırçalanmalı, diş ipi tercih edilmelidir. Sigara, çay ve kahve ile oluşan dil pası, kokuya yol açar. Bu durumda dişlerden sonra dili de fırçalamak gerekir. Meyve suları, tatlılar ve şekerler, dişlerde çürük riskini arttırır. Tatlı yedikten sonra süt, ayran içmek ve peynir yemek, şeker ve ortaya çıkan asidin zararlı etkilerini önler” dedi. (M. Zeki Çetin)
