SAĞLIK

Müdür Canpolat’tan bayram uyarısı!

Batman İl Sağlık Müdürü Canpolat, kurban bayramına ilişkin yayınladığı mesajda sağlık lı beslenme uyarısı yaptı.

Müdür Canpolat’tan bayram uyarısı!
15-06-2024 16:55
15-06-2024 18:05
Google News

Canpolat, Kurban Bayramı’nda tatlı ve şeker tüketimine ek olarak kırmızı et tüketiminin miktarı ve sıklığının arttığını belirtti. Bu dönemde, şişmanlık, yüksek tansiyon, kalp-damar, mide ve diyabet hastalığı olan kişilerin beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini vurgulayan Canpolat “Bayram sabahı kurban kesme telaşı olanların kahvaltı öğününü atlamaması gerekiyor. Mümkün olduğunca kahvaltı yapılmalıdır. Yağlı etlerin doymuş yağ ve kolesterol içeriği daha yüksek olduğu için kalp-damar hastalığı, diyabet ve yüksek tansiyonu olan kişiler, yağsız veya az yağlı etleri tercih etmelidir. Yeterli ve dengeli beslenme ilkelerine uygun miktarda et tüketirken çeşitlilik yaratmak için, diğer besin grupları olan süt (süt, yoğurt, ayran, peynir vb.) grubu, ekmek (tahıl, makarna, bulgur, pirinç) grubu, sebze ve meyve grubu ile aynı öğünde birlikte tüketmekte fayda vardır. Etin içindeki vitamin ve mineral kaybını önlemek amacıyla et pişirme tekniği olarak kızartma yerine haşlama veya fırınlama tercih edilmelidir” dedi. (Sağlık Müdürlüğü Basın Bülteni)

SİZİN DÜŞÜNCELERİNİZ?
ANKET TÜMÜ
EKONOMİ DÜZELİR Mİ?
ARŞİV ARAMA
E-GAZETE TÜMÜ
13 Temmuz 2024 e-gazete