SAĞLIK

SİGARAYI BIRAKMANIN SAĞLIĞA FAYDASI İLK 20 DAKİKADA BAŞLIYOR

Sigarayı bırakmak için hiçbir zaman ‘çok geç' olmadığının ve bağımlıların her zaman sigara bırakma merkezlerine başvurulabileceğinin altını çizen Doktorlar, 9 Şubat Dünya Sigara Bırakma Günü vesilesiyle önemli bilgiler paylaştı.

SİGARAYI BIRAKMANIN SAĞLIĞA FAYDASI İLK 20 DAKİKADA BAŞLIYOR
07-02-2020 16:55
Google News


Küresel Erişkin Tütün Araştırması sonuçlarına göre sigarayı bırakmayı düşünenlerin oranı 2012 yılında yüzde 55,2 iken, 2016 yılında bu oran yüzde 32,8'e düştü. Sigara bırakma oranları ise 2012 yılında yüzde 27,2 iken, 2016 yılında yüzde 13,6 olarak ölçüldü. Yapılan araştırmalara göre, desteksiz sigara bırakma girişimleri altı aylık sürede ancak yüzde 3 ila 5 oranında başarılı olurken, bu girişimlerin yüzde 80'i ilk bir ay içinde nüks ile sonuçlanıyor. Bu nedenle sigarayı bırakmak isteyenlerin mutlaka uzman hekimlerin çalıştığı sigara bırakma merkezlerinden destek alması gerektiğini belirten Uzmanlar, sigarayı bırakma isteğinin, bu isteğe verilecek uzman desteğinin ve doğru tedavinin önemine dikkat çekiyor.

SİGARAYI BIRAKMANIN SAĞLIĞA FAYDALARI

Uzmanlar, sigarayı bırakanların sağlığındaki olumlu değişiklikleri şöyle özetliyor;
20 dakikada kan basıncı normale döner, el ve ayaklar ısınır.
8 saatte kandaki karbonmonoksit düzeyi normale iner.
48 saatte koku ve tat alma duyuları normalleşir.
3 ay sonra efor kapasitesi artar, öksürük ve balgam şikayeti azalır.
1 yıl sonra kalp krizi geçirme riski yüzde 50 azalır.
5 yıl sonra ağız, boğaz, yemek borusu kanser riski yüzde 50 azalır.
10 yıl sonra akciğer, mesane, böbrek, pankreas kanser riski azalır.
15 yıl sonra kalp krizi geçirme riski içmeyenlere eşitlenir.

 

SİZİN DÜŞÜNCELERİNİZ?
ANKET TÜMÜ
BATMAN'IN SİZCE EN ÖNEMLİ SORUNU NEDİR?
ARŞİV ARAMA
E-GAZETE TÜMÜ
29 Mart 2024 e-gazete