Uzm. Dr. Doğan, ortalama yaşam süresinin uzamasıyla birlikte kadın yaşamının yaklaşık üçte birinin menopoz sonrası dönemi kapsadığına dikkat çekerek, bu sürecin bilinçli ve sağlıklı bir şekilde yönetilmesinin büyük önem taşıdığını vurguladı. Kadınların bu dönemi daha sağlıklı, aktif ve bilinçli geçirmelerini amaçlayan Sağlıklı Menopoz Okulu’nun Sağlıklı Hayat Merkezlerinde ücretsiz olarak sunulan kapsamlı bir eğitim programı olduğunu belirten Doğan, program kapsamında menopoz sürecinde karşılaşılabilecek sağlık sorunları ve korunma yolları, ruh sağlığının korunması ve psiko-sosyal destek mekanizmaları, sağlıklı ve dengeli beslenme ilkeleri, düzenli fiziksel aktivitenin önemi ve uygulanabilir egzersiz önerileri gibi başlıklar ele alınacağını belirtti. Eğitimlerle kadınların menopoz sürecine uyum sağlamaları, yaşam kalitelerinin artırılması, kronik hastalıklardan korunmaları ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmalarının hedeflendiğini ifade eden Uzm. Dr. Doğan, erken bilgilendirmenin ve doğru yönlendirmenin süreci daha konforlu hale getirdiğini söyledi.
Orucu neler bozar?
2026-02-20 11:45 - YAŞAM