Kuruluşundan bu yana plansız bir şekilde gelişen şehrimizde kamusal açıdan yeteri kadar sosyal ve sportif alanlarımız mevcut değildir.
Her şey kıt kanat.
Ne doğru dürüst bir yürüyüş yolu nede 450 bin nüfuslu şehirde bir şehir ormanı veya koru var.
Benim gibi yürümeyi ve spor yapmayı sevip imkânlar nedeni ile yapmak isteyenler ise genelde yeteri kadar alt yapı olmadığı için bu aktivitelerden mahrum kalıyorlar.
Ama ben yine de bir yolunu bulup günde en az 30-40 dakika elverişli koşullarda olmazsa da yürüyorum.
Çalıştığım iş yeri ile evim arasında yaklaşık 4 km bir mesafe var bu mesafeyi genelde sabahları yürüyorum.
Benim gibi yürümeyi tercih edenlerle pek karşılaşmıyorum ne yazık ki.
Anladığım kadarı ile Batmanlılar yürümeyi pek sevmiyor.
Hatta sağlıklı bir yaşam için benim gibi yürüyenlere ise anormal bir şey yapıyormuş gibi tuhaf tuhaf bakıyorlar.
Yaklaşık bir yıldır hep yürüyorum.
Yolda bana denk gelen tanıdık tanımadık bu güne kadar onlarca kişi aracı ile yanımda durup gitmek istediğim yere bırakmak istiyorlar.
Yok, ben yürümek istedikçe ısrar ediyorlar.
Sadece binek arabalar değil.
İş makineleri, Traktör, Çöp arabası ve belki inanmayacaksınız en son bir Üçtekerlikli yük taşıyan sepetli motosiklet ilada gideceğim yere bırakmak için ısrar etti.
Ben yok yürümek istiyorum deyince motosikletin ağırlığından daha fazla yük’ün üzerine birde beni de her halde acıdığı için bindirmek istedi.
Tabi kısaca neden yürüdüğümü izah edince pes etti.
Geçenlerde birde Üniversite hattı dolmuş şoförü de ben arkama bile bakmamışken durdu buyur dizi bırakayım dedi.
Hattı minibüsçüyü anladım.
O insanlar benden yürümeyi öğrenirseler işleri kırılır kaygısını yaşıyor.
Ya diğer traktör, Kepçe, Çöp arabası, Motosikletçi ye ne oluyor.
Ben kendilerine el kaldırmamışken neden yürümeme mani olmaya çalışıyorlar.
Yani kısacası anlayacağınız sanki bu şehirde yürümek ayıp tuhaf bir şeymiş gibi bakılıyor.
Neredeyse insanlar çeşmeden su içmeye bile Özelikle şehir içinde bir insanın acelesi ve yük’ü yoksa kolay, kolay araçla trafiğe çıkmamaları, toplu taşıma araçlarına binmemeleri gerekir.
Bana göre benim yaptığım değil en kısa mesafeyi bile araçla gidenlerin yaptığı tuhaf ve yanlıştır.
Yürümenin sağlık ve beden için birçok faydası olduğuna inanıyorum çünkü.
İşte uzmanlara göre yürümenin bazı faydaları:
Metabolizmayı hızlandırır
Kalp kası ve diğer kasları kuvvetlendirir, daha etkin çalışmasını sağlar
Koroner kalp hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar
Kilo kontrolünü sağlar
Dolaşımı düzenler, kalp, damar, beynin damarsal hastalıklar riskini azaltır
Kan basıncını düzenler
Sindirimi kolaylaştırır
Solunum kapasitesini arttırır
Şeker, yüksek tansiyon gibi birçok hastalık için koruyucu ve tedavi edici rol oynar
Vücuda sağlık ve zindelik kazandırır
Kan yağlarının düzenlenmesini sağlar. İyi huylu kolesterolü (HDL) yükseltirken kötü huylu kolesterolü (LDL) azaltır.
Kemiklerin kuvvetlenmesini sağlar, osteoporozu engeller
Eklem ve kas esnekliğini arttırır
Bel boyun ağrılarının hafifletir.
Salgılanan hormonlar sonucu psikolojik olarak iyi hissetmemizi sağlar
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Yaşlanma süresini geciktirir
Düşünsel yeteneklerin gelişmesine katkı sağlar
Evet, yürümenin bu kadar çok faydası varken biz Batmanlılara yürümek neden tuhaf geliyor anlayamıyorum.
