Öyle bir garip çağda yaşıyoruz ki bir tarafta açlık ve kıtlık, bir tarafta bolluk ve israf almış başını gidiyor.
Birçok yoksul ülkede ve ülkemizde de birçok mahallede çeşitli nedenlerden dolayı insanlar yeteri kadar beslenemiyor.
Özellikle çocuklar yokluk ve yoksulluktan çok etkileniyor.
Yeteri kadar besleneme ve temiz suya erişememekten kaynaklı hastalıklar hatta ölümler bile yaşanıyor.
Şehrimizde her ne kadar işsizlik ve yoksulluk söz konusu ise de açlıktan kaynaklı ciddi manada sağlık problemleri yaşanmıyor.
Tam tersi fakirin de zenginin ortak derdi, dengesiz beslenmeden kaynaklı fazla kilolarla baş edememektir.
Şehrimizde nerdeyse her 4 kişiden 3’nün şişmanlık ve obezlik sorunu var.
Fazla obezlik sadece fazla kilolara neden olmuyor, birçok sağlık sorununa da yol açıyor.
Özelikle yeni nesil, büyük küçük hemen hemen hepsi obezdir.
Sağlıksız gıdalarla beslendiklerinden ve çok yediklerinden dolayı ve yeteri kadar hareket etmediklerinden dolayı mideye her inen, vücutta yağlamaya neden oluyor.
Bu konu ile ilgili uzaman bir doktor arkadaş ilginç bir tespitte bulundu geçen gün sohbet esnasında.
Hastalanan çoğunluğun açlıktan değil, daha çok fazla yemek yediğinden dolayı hastalandığı tespitinde bulundu,
Ve ekledi “az yemekten kimse hastalanmıyor, genelde çok yemekten kaynaklı sağlık sorunları baş gösteriyor” dedi.
Bence de son derece yerinde bir tespit.
İnsanlar ne yediğine de artık bakmadan ölçüyü kaçırıyor, obez oluyor.
Sonra da çeşitli sağlık sorunları baş göstermeye başlıyor.
Dünya genelinde yapılan bir araştırma, da obezite ve şişmanlığa dayalı ölümlerin, zayıflıktan kaynaklı ölümlerden kat ve kat daha fazla olduğu yönündedir.
Çünkü şişmanlık ve obezite, vücutta sağlığı olumsuz etkileyebilecek düzeyde fazla yağ birikmesine yol açarak çeşitli ölümcül hastalıklara yol açıyor.
Genel olarak obezite ve şişmanlığın en önemli sebebi, vücuda gereğinden daha fazla kalorinin alınmasıdır.
Organik ve doğal gıdalar yerine fazla yağ içeren enerji yoğunluklu ve gdeo’lu gıdaların tüketilmesi, öte yandan tembellik, hareketlilik, gereken işlerin azalması, ulaşımdaki değişim, kentleşme ve fiziksel aktivitede azalma nedeniyle insan vücudunda yağlanma başlıyor.
Beslenme ve fiziksel aktivitedeki alışkanlıkların değişmesi ile de obezite, çağın hastalığı haline geldi.
Şişmanlık ve obezite birçok sağlık sorununa da yol açtığı gibi Yüksek vücut kitle endeksi, bulaşıcı olmayan bazı hastalıklara da sebebiyet veriyor.
Öncelikle kalp ve damar hastalıkları, diyabet, kas-iskelet sistemi hastalıkları, kanser ve kitle endeksli hastalıklar da oluşuyor.
Bu nedenle çok yemek yerine ihtiyaç duyulduğu kadar yemek ve vücudun sindirimini zorlaştırmamak ve rahatsız etmemek gerekir.
